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详解!孕期情绪波动大的原因 [复制链接]

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"详解!孕期情绪波动大的原因。女性有了宝宝之后,真个人就会娇贵起来,对自己的饮食、日常习惯等方面会格外的重视。那么,有没有发现到底是什么引起生殖器疱疹的原因自己怀孕之后脾气会变得很大,情绪比较容易波动?其实怀孕之后,很多事情需要重视起来,比如说宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。下面小编就来详细介绍下孕妇情绪波动大的原因:

详解!孕期情绪波动大的原因
什么时候最容易情绪波动?
孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好,那么不必担忧,你并不孤单,很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路,并适应了激素水平的变化后,情绪波动的情况就会逐渐减少了。
怎样能控制孕期生殖器疱疹复发情绪波动?
情绪波动是你怀孕经历中的一部分,怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴,时而失落的感觉都是正常的。但是,你可能会担心,怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理,而是由你的激素水平所支配的,也许有助于减轻你的内疚感。
怀孕早期心情不好怎么办?
如果你正处在闷闷不乐的状态中,可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉,找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义,就是把你的感觉都说给你的朋友、家人,或者如果你愿意,也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。
如果孕期情绪失控该怎么办呢?
如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况,那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象,但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好,而是经常或是持续性地感到情绪低落,你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助,在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

本帖提到的人: @单朵儿 @fuzhoumashu @xxny0771
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